viernes, 9 de octubre de 2015

La importancia de la Fisioterapia de Suelo Pélvico, tras el parto

Os traemos un nuevo e interesante Post de nuestra colaboradora, Pilar López Arnaldos, fisioterapeuta especializada en Uroginecología, Obstetricia y Fisiosexología, que hoy nos va a hablar sobre los cuidados que se deben realizar en el suelo pélvico, tras el parto.



¿Cómo podemos tener una buena salud perineal?

En otro Post, expliqué qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones. Pero, ¿realmente se tiene en cuenta la importancia del mismo?.
Por suerte, poco a poco, tanto profesionales de la salud como pacientes entienden que una buena salud perineal es crucial para poder tener una buena calidad de vida. 

Y ¿cómo podemos tener una buena salud perineal?. Previniendo, tratando y cuidando nuestro suelo pélvico, estructuras pélvicas y manteniendo un buen equilibrio abdomino-pélvico.

El suelo pélvico es una parte de nuestro cuerpo muy muy compleja, ya que en un espacio reducido encontramos un conjunto de pequeños músculos, vísceras pélvicas, ligamentos y fascias encargadas de funciones tan importantes como la continencia urinaria, fecal o de gases, la función sexual y la función reproductiva. Una alteración en cualquier estructura de nuestro suelo pélvico puede dar lugar a una anomalía  en cualquiera de las funciones anteriores.

En el caso de la mujer, un solo embarazo y parto puede ser causa suficiente de lesión en estas estructuras y de alteración de varias funciones.

Seguro que la mayoría de los que leáis este artículo estaréis más familiarizados con la fisioterapia traumatológica y entenderéis que tras una cirugía, por ejemplo de rodilla, es imprescindible el tratamiento fisioterápico para la recuperación de los tejidos, para disminuir el edema, recuperar la movilidad articular, potenciar la musculatura que estabiliza esa rodilla y que de manera secundaria se ha debilitado, tratar la cicatriz...

Ahora pensemos en un parto, al que la musculatura del suelo pélvico ya llega debilitada por el embarazo:

  • Las articulaciones de nuestra pelvis se "abren" para poder dejar pasar al bebé.
  • Las vísceras pélvicas han cambiado su tamaño y posición para adaptarse al volúmen del bebé durante el embarazo.
  • La musculatura del suelo pélvico se estira de una manera espetacular para poder permitir la salida del bebé a través de ella y se debilita aún más.
  • En ocasiones queda una cicatriz en la musculatura (episiotomía o desgarro) que puede quedar adherida o dolorosa y que afecta a la función  o tono del músculo en el que se encuentra.
  • Las vísceras pélvicas tras el parto pueden quedar descendidas debido al esfuerzo en la fase expulsiva y a la laxitud de los tejidos que las mantenían en una posición correcta.

Por lo tanto, al conocer estos cambios físicos, podemos entender la importancia de tratar estas estructuras tras el parto y de normalizar sus funciones para evitar a corto o largo plazo la aparición de secuelas como la incontinencia urinaria, fecal o de gases, prolapsos (descensos de vísceras pélvicas), alteración en las relaciones sexuales (anorgasmia, dolor..)

Desde la FISIOTERAPIA podemos ayudar a revertir muchas de las complicaciones que pueden aparecer tras dar a luz.

EL POSTPARTO ES EL MEJOR MOMENTO PARA LA PREVENCIÓN




Recomendaciones postparto:


  • Evitar estreñimiento
  • No utilizar prendas ajustadas o apretadas
  • No realizar abdominales tradicionales ni deportes de salto o de impacto sin haber recuperado correctamente la musculatura del suelo pélvico o haber sido valorada por parte de un especialista. Piensa que estos ejercicios someten al abdómen y al periné a un aumento de presión que no están en condiciones de asumir. Un fisioterapeuta especializado te podrá aconsejar respecto a las prácticas deportivas y enseñarte a realizar Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
  • Evitar el coito durante las 6 primeras semanas. La práctica de juegos, masajes y estimulación genital sin penetración sería lo más indicado en esta etapa. Es igual o más placentero y probablemente menos incómodo en el postparto hasta que tu vagina esté más preparada. Interesante el uso de lubricantes.
  • Fortalecer y normalizar la musculatura del suelo pélvico. Acude a un Fisioterapeuta especializado si no sabes cómo realizarlo de manera correcta.
  • Es interesante una valoración del estado de nuestra musculatura abdominal y la detección precoz de la Diástasis abdominal. Una alteración a este nivel puede afectar también a la función del suelo pélvico ( Disfunción abdómino-pélvica).
  • Proteger tu suelo pélvico ante situaciones de hiperpresión, contrayéndolo ante los esfuerzos.

   LA RECUPERACIÓN POSTPARTO NO ES SÓLO PREOCUPARTE DE VOLVER  A ENTRAR EN TUS VAQUEROS PREFERIDOS
ACUÉRDATE DE TU SUELO PÉLVICO



Pilar López Arnaldos.
Fisioterapeuta especializada en Uroginecología, Obstetricia y Fisiosexología.
Colegiada Nº 366
Unidad de Suelo Pélvico de la Clínica de Coloproctología.

Tlf: 968 20 45 57

domingo, 6 de septiembre de 2015

Ecografías 3D y 4D Emocionales desde 59€. Ecox4D Murcia trae nuevas promociones, tras el verano.

Conoce a tu bebé antes de nacer, con la mejor calidad de ecografías 3D y 4D... al mejor precio.



A pesar de la crisis, más de 4.000 mujeres embarazadas de toda la Región, han pasado ya por Ecox4D Murcia, desde su apertura (en 2011), para realizarse ecografías emocionales, en tres y cuatro dimensiones (3D y 4D) y disponer así de fotografías y vídeos de los bebés que esperan, posicionándose de esta manera como todo un referente regional en este tipo de servicios.

Hasta hace pocos años, la ecografía siempre había estado ligada al diagnóstico médico, pero la última tecnología y los profesionales adecuados, unidos a un ambiente cálido y relajado, donde la protagonista es la mamá y sus acompañantes, hacen de la ecografía emocional, una experiencia única que toda futura mamá debería vivir.



Ecox4D Murcia es un Centro Médico Polivalente orientado al Bienestar Maternal, que dispone, entre otros, de Servicio de Ginecología y Obstetricia. Para Ecox4D es fundamental separar la ecografía emocional de la ecografía diagnóstica. 

Las sesiones emocionales generan tranquilidad, ilusión, emoción, ternura…en definitiva, un soplo de aire fresco en el embarazo, un momento único, sin presión, sin diagnóstico, sólo para disfrutar… 

La ecografía emocional, por tanto, no es competencia de la diagnóstica, ni mucho menos la sustituye, simplemente es su perfecto complemento.


En Ecox4D, se invierte todo el tiempo en sacar las mejores imágenes y vídeos. Si el bebé, no se dejara ver, se citaría a la familia para otro día, sin coste alguno… Éste es, sin duda, un gran compromiso

Además también se dan citas todos los sábados, facilitando así que los futuros padres puedan disfrutar de la sesión acompañados de sus fa­miliares y amigos, que también tendrán la ocasión de asistir a ese momento tan especial.

Entre septiembre y octubre, para echar una mano a los futuros papis, con la "cuesta de septiembre", tras el regreso de las vacaciones de verano, el centro Ecox4D Murcia pone en marcha varias promociones especiales, con im­portantes descuentos en el precio de sus servicios y con una sesión especial para conocer el sexo del bebé, por tan sólo 59 euros.

Muestra este Vale Promocional, en el Centro Ecox4D
 y beneficiate de 20€ de Descuento.
Válido hasta el 31/10/15
Sesiones Normales
Precio
Habitual
Precio con Vale Descuento
Sesión Básica:
3D
100 €
80 €
Sesión Contemplación:
3D+4D
135 €
115 €
Sesión Contemplación Sound:
3D+4D+Latido Cardíaco
145 €
125 €
Sesión Gemelar:
3D+4D
150 €
130 €


Sesiones Especiales 
(no aplicable el vale descuento):
Precio Especial
*Sesión 2 x 1.
¡Una Ecografía sale GRATIS!

2 ecografías al precio de 1 
(Incluye 3D y 4D + Latido cardíaco).

*Promoción válida únicamente para la Sesión Sound
145 €
Sesión Crecimiento:

Para no perder  detalle. A partir de la 2ª ecografía, pre­cio especial que incluye CD y DVD (3D y 4D) 
Una Tarifa Plana para cada nueva sesión.

70 €
Sesión ¿Nene o Nena?

Para conocer el Sexo de tu Bebé 
+ 2 fotos impresas de regalo en 10x15

59 €


¿Cuándo es recomenda­ble hacer una ecografía emocianal 3D y 4D para obtener buenos resultados?


Existen tres momentos dife­rentes en el embarazo, que desde Ecox4D se recomiendan, para dis­frutar de la ecografía emocional:

*Semana 15-19. Ya se pue­de ver por primera vez al bebé en 3D y observar su sexo.

*Semana 22-23. Se aprecia al bebé de cuerpo entero y todos sus movimientos.

*Semana 27-30. Es posible contemplar la carita del bebé, muy parecida a la que tendrá cuando nazca.

A partir de la semana 30 también se puede observar al bebé. Es algo más difícil, pero en Ecox4D, siempre se intenta... el único límite, es el parto. Se han conseguido ver per­fectamente, incluso, bebés de 40 semanas.



Ecox4D colabora con Instituciones, Universidades y Empresas de Murcia y es apoyado por el Instituto de Fomento.


El Instituto de Fomento de la Región de Murcia, a través de una subvención del FEDER, apoya el proyecto de Ecox4D. 

En estos 4 años, Ecox4D ha establecido además convenios con la Universidad de Murcia y con la UCAM, así como con numerosos colegios profesionales, asociaciones, sindicatos y empresas. Entre estas últimas, destacan los convenios con El Corte Inglés, Himoinsa y El Pozo Alimentación, que han incluido en sus estrategias de RSC las ecografías emocionales de Ecox4D, como medidas de apoyo a la maternidad de su personal.

Si conoces a alguna embarazada, envíale esta Promoción. Seguro que te lo agradecerá.

Ecox4D Murcia.
C/ Santa Teresa, 17
968 217 203
www.ecox4d.com


domingo, 26 de julio de 2015

La tecnología de COC, Clinicas Oftalmológicas Centrofama, a un precio especial para las mamis de Ecox4D Murcia


Movidos por la preocupación de mimar a sus mamis, el Centro Ecox4D de Murcia, acaba de establecer una acuerdo de colaboración con  la prestigiosa COC, Clínicas Oftamológicas  Centrofama.


 

Gracias a este acuerdo,  todas las embarazadas que conozcan a sus bebés con la exclusiva Ecografía Emocional 3D y 4D, del Centro Ecox4D Murcia, obtendrán importantes descuentos en los tratamientos oftalmológicos y médico-estéticos de última generación de COC.
 
Las embarazadas de Ecox4D Murcia, disfrutaran de un 10% de descuento
en todos los tratamientos de Medicina Estética de COC


COC Clínicas Oftalmológicas Centrofama fue creada en 1994. Más de 20 años de experiencia en la vanguardia oftalmológica de Murcia, les han permitido realizar los mas importantes avances en innovación tecnológica y calidad de sus servicios.
 

En este breve vídeo, Beatriz Garre, nos muestra la evolución de COC y nos habla de su avanzada tecnología quirúrgica.

 




Desde sus inicios, en COC han realizado decenas de miles de intervenciones quirúrgicas. La constante inversión e innovación tecnológica les permite mantener a sus Clínicas entre las mejores dotadas en el campo de la oftalmología, tanto a nivel nacional como internacional, convirtiendo en muchas ocasiones a la Región de Murcia en un referente en el campo de la oftalmología. 


 

 
Oftalmología y Embarazo

En COC, están especialmente sensibilizados con los problemas oftalmológicos que pueden aparecer en las embarazadas. A continuación, nos explican como los diversos cambios que se producen durante el embarazo pueden afectar a la visión:
 
El embarazo y la salud de los ojos presentan varios puntos en común que conviene tener presentes. 
 
Si antes del embarazo existía alguna patología ocular, es necesario acudir al oftalmólogo, tras los primeros meses de gestación. Patologías como el glaucoma, la diabetes u otras afecciones de la retina deben de ser controladas durante el embarazo. 
 

 

Durante el embarazo pueden presentarse síntomas como fotofobia, cambios en la graduación, sequedad ocular e inflamación de los párpados. Estas alteraciones suelen desaparecer tras el periodo de gestación, pero conviene acudir al oftalmólogo si se presentan.

En ocasiones durante el embarazo puede desarrollarse la "diabetes gestacional". Algunos síntomas son:
  • Visión borrosa
  • Fatiga
  • Infecciones frecuentes en vejiga, vagina y piel.
  • Aumento de la sed
  • Incremento de la micción
  • Nauseas y vómitos
  • Perdida de peso a pesar de un aumento del apetito. 
 
La diabetes gestacional puede llegar a afectar al 10% de las mujeres embarazadas. Este tipo de diabetes suele desaparecer tras el parto. Si estás embarazada y padeces visión borrosa debes de acudir al oftalmólogo.
 
El nuevo láser VisuMax realiza la operación de miopía y astigmatismo
sin cortes y de forma mínimamente invasiva
 
En aquellas pacientes que son miopes y padecen un embarazo, es muy aconsejable acudir a revisión, sobre todo si se padece un alta miopía, inclusive si se han sometido anteriormente a una cirugía refractiva, bien con láser o bien con lentes intraoculares. La retina de una persona miope, no se altera tras la cirugía  refractiva y sigue siendo la retina de un ojo miope. Si has sido o eres miope y estás embarazada, conviene revisar tu retina. Aunque las probabilidades son bajas, en ocasiones durante el parto se produce desprendimiento de la retina en mujeres con antecedentes de miopía.


La miopía en ocasiones suele variar durante la gestación, aunque no hay una estadística clara al respecto, ya que no siempre se produce. Si piensas someterte a una intervención de cirugía refractiva es aconsejable esperar e intervenirte unos meses después del parto, principalmente si padeces una miopía superior a seis dioptrias. 
 
Acredita que has conocido a tu bebé en Ecox4D Murcia, (presentando el vale sellado que te entregaran en recepción)  y benefíciate de estas ventajosas tarifas:

Si todavía "no lo ves claro", descubre las 10 razones más importantes por las que elegir Clínicas COC




Puedes encontrar más información en su Sede Central de Murcia, C/ Carril de la Condomina 7.
 
Teléfono: 968 200 100



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